炭火慢食冬天篇

11月7號正式進入了冬天立冬來囉!冬天來了重要在養腎,冬天人體的活力會下降精神容易疲倦精力減退,所以要注重保暖預防舊疾復發尤其是慢性病支氣管炎氣喘心臟血壓風濕甲狀腺的問題都要特別注意,冬天天氣寒冷飲食主要是要滋陰補陽對腎臟比較有助益的食物羊肉、烏骨雞、黑豆、黑芝麻、香菇、桑椹葡萄、南瓜子、南瓜、芥菜⋯⋯。
今年是丙申年廉貞化忌的關係常會有心肌梗塞的問題出現尤其是在冬季這季節,呼吸系統也要很注意所以定要注重保暖,多帶條圍巾禦寒是很重要的。
生年尾數90(19、20、29、30、39、40⋯⋯)要注意呼吸系統所以要多喝水季節變化時要注意保暖。
生年尾數1、0(11 、20 21、30、31⋯⋯)要注意腎臟的保養要早睡不可憋尿!有糖尿病或血糖問題者要注意飲食!
生年尾數5、6(15、16、25、26、35、36⋯⋯)要注意心血管問題,定時的量血壓要注意保暖!
冬天除了用食物來養生以外有很多要注意的事,尤其現在季節變化多端大家一定要多注意身體!